Republica Moldova va trece la ora de iarnă în noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026. Această modificare de program presupune că ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel încât ora 04:00 va deveni 03:00. Prin această acțiune, locuitorii vor beneficia de o oră suplimentară de somn în noaptea de sâmbătă spre duminică, însă procesul de adaptare la noul ritm poate genera diverse efecte asupra stării de sănătate.
Medicii avertizează că această tranziție poate cauza oboseală, dificultăți de concentrare și tulburări ale somnului. Somnologul și neurologul Adrian Lupușor a explicat că schimbarea se va reflecta negativ asupra stării de spirit, menționând că unii oameni vor deveni mai anxioși sau vor avea o dispoziție mai labilă. Adaptarea organismului la noul program poate dura câteva zile, în funcție de rutina de somn și starea generală de sănătate a fiecărei persoane.
Copiii sunt printre cei care pot resimți cele mai mari dificultăți în urma schimbării orei. Adrian Lupușor precizează că aceștia pot prezenta probleme de concentrare și de menținere a atenției în primele zile, aspecte care ar putea fi observate chiar și de către profesori la școală. Această dezadaptare sub formă de tulburări de atenție apare pe măsură ce organismul încearcă să se obișnuiască cu noul program zilnic impus de tranziția sezonieră.
Pentru a reduce impactul negativ, specialiștii recomandă câteva măsuri practice, precum ajustarea treptată a orei de culcare cu aproximativ 10-15 minute. Expunerea la lumina naturală în dimineața zilei poate ajuta organismul să se adapteze mai ușor la noul program. De asemenea, medicii sugerează menținerea unui orar regulat de somn, inclusiv în weekend, și reducerea consumului de cafea sau alcool, în special în perioada de apropiere a orei de culcare.
Decizia de a menține schimbarea sezonieră a orei a fost luată de Guvernul Republicii Moldova în februarie 2026. Autoritățile au optat pentru continuarea acestei practici în vederea alinierii la calendarul utilizat de statele Uniunii Europene și pentru menținerea fusului orar UTC+2. Această decizie urmează să fie monitorizată până la adoptarea unei eventuale poziții comune la nivel european, însă, până atunci, schimbarea de două ori pe an rămâne în vigoare.
Schimbarea sezonieră a orei a fost introdusă inițial pentru o utilizare mai eficientă a luminii naturale și pentru reducerea consumului de energie electrică. Totuși, în prezent, beneficiile sunt considerate mai reduse datorită răspândirii iluminatului LED și a schimbărilor în modul de consum al energiei. În timp ce unele state, precum Rusia, Turcia, China sau India, nu aplică această practică, Republica Moldova urmează să revină la ora de vară pe 28 martie 2027.